"J'ai du mal à m'endormir... 😩"
Voici 4 conseils pour un meilleur endormissement ! 😴
Et vous, vous avez des astuces pour améliorer votre endormissement ?
- Faire du sport régulièrement
- Avoir une température amiante agréable dans la chambe
- Eviter les écrans avant de dormir
- Respirer lentement par le nez
🧐 Votre problème persiste ? Consultez votre étiopathe !
Prenez soin de vous 🤗
