Qu'est-ce qu'une entorse ?
C'est une lésion traumatique d'une articulation provenant d'une distorsion brutale de celle-ci.
Quels sont les signes ?
Pour une cheville :
- Douloureuse
- Gonflée
- Chaude
- Rouge
- Avec un hématome
- Difficulté à marcher
- Perte des fonctions de la cheville
Vous vous êtes tordu la cheville ?
Vous avez loupé une marche ?
Quand on se tord la cheville, les ligaments s'étirent.
L'équilibre articulaire de la cheville est alors modifié, ce qui cause une perte des fonctions de celle-ci.
A ne pas confondre avec une foulure !
Une foulure résume une torsion de la cheville avec un simple étirement ligamentaire qui ne limite pas la fonction de la marche.
Contrairement à l'entorse qui nécessite une intervention manuelle, la foulure disparaît rapidement.
Quand consulter ? Au plus vite !
L'action manuelle par l'étiopathe permet :
- Un gain de mobilité de l'articulation
- Une diminution d'oedème
- Une diminution de la douleur
Et ça, même en situation d'inflammation ou de douleur aiguë.
Les conseils de votre Étiopathe :
❄️ Glacer l'articulation pour diminuer la douleur.
🦶Masser les orteils vers le genou pour drainer l'oedème.
🦵Mobiliser la flexion / extension des orteils et de la cheville dans la non-douleur.
N'hésitez pas à cliquer sur les images pour qu'elles s'agrandissent.
Bonne lecture !
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