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Tout savoir sur l'entorse de cheville !

Dernière mise à jour : sept. 20


Qu'est-ce qu'une entorse ?

C'est une lésion traumatique d'une articulation provenant d'une distorsion brutale de celle-ci.


Quels sont les signes ?

Pour une cheville :

- Douloureuse

- Gonflée

- Chaude

- Rouge

- Avec un hématome

- Difficulté à marcher

- Perte des fonctions de la cheville


Vous vous êtes tordu la cheville ?

Vous avez loupé une marche ?

Quand on se tord la cheville, les ligaments s'étirent.

L'équilibre articulaire de la cheville est alors modifié, ce qui cause une perte des fonctions de celle-ci.


A ne pas confondre avec une foulure !

Une foulure résume une torsion de la cheville avec un simple étirement ligamentaire qui ne limite pas la fonction de la marche.


Contrairement à l'entorse qui nécessite une intervention manuelle, la foulure disparaît rapidement.


Quand consulter ? Au plus vite !

L'action manuelle par l'étiopathe permet :

- Un gain de mobilité de l'articulation

- Une diminution d'oedème

- Une diminution de la douleur


Et ça, même en situation d'inflammation ou de douleur aiguë.


Les conseils de votre Étiopathe :

❄️ Glacer l'articulation pour diminuer la douleur.

🦶Masser les orteils vers le genou pour drainer l'oedème.

🦵Mobiliser la flexion / extension des orteils et de la cheville dans la non-douleur.



N'hésitez pas à cliquer sur les images pour qu'elles s'agrandissent.

Bonne lecture !


Je reste disponible pour toutes questions de votre part :

au 07.69.22.37.16 ou par message sur le site.



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