4 conseils pour un meilleur endormissement

"J'ai du mal à m'endormir... 😩"

Voici 4 conseils pour un meilleur endormissement ! 😴

Et vous, vous avez des astuces pour améliorer votre endormissement ?

- Faire du sport régulièrement

- Avoir une température amiante agréable dans la chambe

- Eviter les écrans avant de dormir

- Respirer lentement par le nez

🧐 Votre problème persiste ? Consultez votre étiopathe !

Prenez soin de vous 🤗